真美健康体操とは…

楽しい音楽に合わせて身体を動かしているうちに、心も身体もリフレッシュ！

普段あまり使わない筋肉を動かすことで、インナーマッスルが鍛えられ、正しい姿勢を保ち、肩こり、腰痛の予防にも効果的です。

また、頭の体操を取り入れたエクササイズは、身体だけでなく、脳も若返らせてくれます。

第1月曜日、第2・3火曜日 am 9:00 ～ am 10:00 (祝日休みあり）