教室・サークル

ピラティス

内 容 ピラティスとストレッチ
代表者名 akiko
TEL 090-9058-3482
E-mail akiko.pilatescircle@gmail.com
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受講料 入会金2,000円 月2回レッスン2,800円、月3回レッスン4,200円
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ピラティスとは、リハビリを目的として生み出され、骨格調整をしながら身体の土台となる体幹(コア)を主にインナーマッスルを鍛え身体のバランスを整えるエクササイズです。正しい姿勢を保つことにより、こわばった筋肉や関節、滞った血液やリンパの流れ、骨の位置、内臓の働きを正常に導きます。

 

昼教室:第1・3(月)10:30~11:40、第3(木)13:30~14:40

夜教室:第1・2・3(木)18:30~19:40